Paracuellos de Jarama | Una nueva zona de entrenamiento al aire libre llega al Polideportivo de Paracuellos
29/07/2026
El Polideportivo Municipal de Paracuellos de Jarama cuenta ya con una nueva zona de calistenia y entrenamiento funcional al aire libre. El espacio amplía las posibilidades para practicar ejercicio de forma gratuita y permite desarrollar diferentes rutinas utilizando principalmente el propio peso corporal.
La instalación ocupa una superficie aproximada de 269 metros cuadrados y está diseñada para que puedan entrenar al mismo tiempo numerosos usuarios. Sus diferentes elementos permiten adaptar los ejercicios a la edad, la condición física y la experiencia de cada persona.
Esta nueva infraestructura responde al creciente interés por los espacios deportivos al aire libre y ofrece una alternativa para trabajar la fuerza, la resistencia, la coordinación, la movilidad y el control corporal.
Qué equipamiento tiene la nueva zona de calistenia
El espacio reúne varias estaciones destinadas a diferentes tipos de entrenamiento.
Entre ellas se encuentra una estación de levantamiento de piernas y dominadas, que permite realizar ejercicios dirigidos principalmente al tren superior y la zona abdominal.
También dispone de un área de workout, una estación de cross training y cuatro plataformas de salto o steps con alturas diferentes. Estos elementos amplían las posibilidades para crear circuitos y combinar ejercicios de fuerza, resistencia y coordinación.
La variedad del equipamiento hace posible realizar desde rutinas sencillas hasta entrenamientos de mayor intensidad, según el nivel físico de cada usuario.
Entrenamientos adaptados a diferentes niveles
La calistenia utiliza el peso del propio cuerpo como principal resistencia. Sus ejercicios pueden adaptarse de manera progresiva, por lo que el nuevo espacio está pensado tanto para personas que comienzan a entrenar como para usuarios con mayor experiencia.
Las barras, plataformas y estaciones permiten practicar dominadas, fondos, elevaciones de piernas, saltos, sentadillas y otros movimientos funcionales.
La zona también facilita el entrenamiento en grupo, la realización de circuitos y la combinación de ejercicios de movilidad y fuerza en un mismo espacio.
Códigos QR con vídeos y rutinas gratuitas
Los equipos incorporan códigos QR que permiten acceder desde el teléfono móvil a una aplicación gratuita.
Esta herramienta incluye vídeos explicativos, programas de entrenamiento y opciones para realizar un seguimiento de la actividad física. De esta manera, las personas que no conozcan el funcionamiento de las estructuras podrán consultar ejemplos y pautas antes de comenzar los ejercicios.
Los contenidos también permiten organizar rutinas según diferentes objetivos y niveles de dificultad, facilitando un uso más autónomo del equipamiento.
Pavimento de seguridad y césped artificial
La nueva instalación cuenta con pavimento continuo de caucho, diseñado para amortiguar posibles caídas y ofrecer mayor seguridad durante la práctica deportiva.
Algunas zonas se han completado con césped artificial, creando una superficie adecuada para realizar calentamientos, estiramientos o ejercicios en el suelo.
La combinación de ambos materiales permite diferenciar las áreas de entrenamiento y mejorar la comodidad de quienes utilizan el espacio.
Una inversión superior a 88.000 euros
La creación de esta nueva zona de entrenamiento fue adjudicada a la empresa Juegos Kompan S.A. por un importe de 72.900 euros más 15.309 euros de IVA, lo que supone una inversión total de 88.209 euros.
Con esta actuación se amplía la oferta del Polideportivo Municipal y se incorpora una instalación pensada para fomentar la práctica habitual de ejercicio, la convivencia y el uso activo de los espacios públicos.
La nueva zona de calistenia ofrece así una alternativa gratuita, accesible y al aire libre para quienes busquen mantenerse activos sin necesidad de utilizar máquinas convencionales de gimnasio.