Hoy en esta sección sobre el cuerpo humano, vamos a descubrir el sistema óseo… ¿Qué no sabes lo que es? Es nuestro esqueleto, nuestros huesos. ¡El armazón que nos sostiene y nos ayuda a movernos!, ¡sin él, pareceríamos de blandiblú!
¿Nos acompañas a descubrir más sobre esta parte de nuestro cuerpo? Pues, ¡empezamos!
La primera pregunta que podemos hacernos es ¿Cuántos huesos tenemos? Pues bien, una persona adulta tiene 206 huesos, pero solo cuando ya es adulto. Cuando nacemos, tenemos aproximadamente 300 huesos, pero estos se van fusionado durante nuestro crecimiento. Por ejemplo, el cráneo al nacer está formado por varias partes por eso es tan importante sujetar bien la cabecita de los recién nacidos.
¿Te imaginas de qué están compuestos los huesos?
Bueno, los nuestros y las de todos los vertebrados, porque nosotros pertenecemos a la familia de animales vertebrados. Los huesos están hechos principalmente de una sustancia llamada calcio, un mineral que le da rigidez y fortaleza a nuestro esqueleto y también a nuestros dientes. Como curiosidad te podemos contar que, aunque los dientes y los huesos son similares porque su principal mineral es el calcio, tienen una diferencia muy importante, los huesos cuando se rompen, se regeneran, aunque tenemos que ir al médico para que nos pongan una escayola si hace falta, pero los dientes si se rompen no se regeneran solos y son los dentistas los que nos tienen que tapar o reconstruir el diente con una masilla especial.
En la siguiente foto te mostramos algunos de los huesos más importantes del cuerpo humano, pero hay muchos más, ya sabes, 206 en total.
Función de los huesos:
Los huesos, como decíamos al principio, son el armazón, la estructura que sostienen nuestro cuerpo. Pero también, sirven para que nos podamos mover, y para ello, los huesos están unidos entre sí por medio de articulaciones que también forman parte del sistema óseo y del sistema locomotor, pero eso lo vemos más en profundidad en otro post. Además, tienen otras funciones muy importantes, como la de proteger ciertos órganos, por ejemplo, el hueso del cráneo protege el cerebro, las costillas protegen los pulmones, el corazón…, la columna protege la medula...
Tenemos huesos de todos los tamaños, el más grande de todos es el fémur, el que esta justo en el muslo y es alargado, este hueso se une en un extremo con el peroné y al otro, con la pelvis. Y, ¿sabes cuál es el más pequeño? Pues es el estribo, un pequeñísimo hueso que tenemos dentro del oído, también lo veremos más adelante. Además del tamaño, es importante la forma, los hay largos como el fémur, planos como la escápula, irregulares como las vértebras, cortos como las falanges o, ¡atención!, “sesamoideo” es decir huesos más o menos redondeados. Otros huesos también muy importantes y pequeños son los de nuestras manos y pies, ¡que nos ayudan a agarrar cosas y dar saltitos! Son los huesos carpianos en las manos y tarsianos en los pies, pero también las falanges y los metacarpianos y metatarsianos. No te preocupes, ¡ya te los aprenderás!
" El deporte nos ayuda a mantener unos huesos fuertes "
Bueno y llegamos a una de las partes fundamentales del artículo...
¿Qué tenemos que hacer para tener unos huesos fuertes?
Lo principal es tener una dieta equilibrada, con alimentos ricos en calcio, como la leche y el yogur, los huevos, el queso. Además, es importante hacer ejercicio, nadar, montar en bici, correr y jugar al fútbol son ejercicios que nos mantienen en forma y además nos divertimos un montón.
Otra cosa importante es ¡evitar los accidentes! Sí, a veces podemos tropezarnos o caernos, ¡pero siempre debemos tener cuidado! y siempre protegernos, usando casco cuando montamos en bicicleta o rodilleras y coderas cuando montamos en patín… Y por supuesto ir al médico si tenemos alguna molestia.
Ya conocéis un poco más el sistema óseo de nuestro cuerpo y los huesos que lo forman.
Muy pronto mucho más sobre el cuerpo humano, aquí en Peque Plan Madrid ¡Os esperamos!